Det vart hela 11 år i Bangkok innan återflytten till Sverige i Maj 2007. Thailand kommer vi tillbaks till. Tills dess kommer jag skriva om livet i Sverige. Allt har sin tid.

fredag, september 25, 2009

Man blir vad man äter - eller?

Man blir inte en stekare bara för att man käkar en bunt sedlar, inte heller blir man friskare av att äta vaccin. Man blir heller inte smal av att äta flaggstänger.

Tänk på det du!

Spelar det då någon roll vad man äter? Kanske, kanske inte..

En sak är dock säker.

Kalorier in > Kalorier ut = Äter MER än man tränar = Tjock
Kalorier in < Kalorier ut = Äter MINDRE än man tränar = Går sönder eller tappar kilon


Modellen är (och hur svår är den?)

(Energi in - Energi ut) = 0 = Balanserad Kost


Och hur hänger allt ihop kanske du undrar?

3God Sömn x 2Balanserad Kost x Motion = Nirvana


Givetvis bryter man ner detta i delmål. Tyvärr blir det inte enklare av det.

God Sömn = Balanserad Kost / Motion


Bit i den du!

Etiketter:

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Länkar till det här inlägget:

Skapa en länk

Fortsätt läs på dig om Thailand på Thailandsforum. Här diskuteras allt om Resor Thailand samt allt om om att Bo och Jobba i Thailand Allt du behöver veta och lite till! Besök www.thailandsforum.se idag!
<< Startsida